To nie jest łatwy problem i nie ma tu prostych rozwiązań. Bo najprostszym rozwiązaniem byłoby tu powrót do trybu życia jaskiniowców.
Nie da się “rozwiązać problemów z koncentracją”, które wynikają z uwarunkowań środowiskowych. No, nie bez zmiany środowiska, rzecz jasna. Odetnijmy wszystkie osoby przed dwudziestym rokiem życia od radia, telewizji, Internetu, komórek, komputerów i konsol. Problem braku koncentracji zostanie magicznie rozwiązany.
Post Category → Produktywność
Moje listy zadań: Co się u mnie najlepiej sprawdza?
U mnie najlepiej sprawdza się prowadzenie listy zadań tylko na jeden dzień na raz. Roczne cele to moja wieczna zmora.
Miesięczne już wychodzą mi ździebko lepiej.
Bardzo ciężko zaplanować mi tydzień zadań i zrobić choć 80% planu.
Wolę więc planować zadania na jeden dzień i skupiać się na nich. Dosyć ma dzień swojej biedy.
I tak mam wystarczającą traumę wynikającą z tego, że połowy zadań nie zrobię albo przesunę. Gdybym miał ją pomnożyć razy 7 albo trzydzieści, nie wyszedłbym z wariatkowa.
A w jakiej formie?
Wstyd przyznać, ale w trojakiej.
Po pierwsze, i tego absolutnie nie należy robić (dzieci, róbcie tak, jak tata mówi, a nie jak robi!), trzymam zadania w głowie. Oczywiście, głowa to nie śmietnik, marnuję własny potencjał w ten sposób. To tak, jakbym komputera używał jako przycisku do papieru. No i owszem, spełnia tą funkcję, ale mógłby robić o wiele więcej!
Continue readingJak priorytetyzować zadania?
Najlepiej tak, żeby były poukładane według stopnia istotności, a nie „wybierane do wykonania według widzimisię albo stosownie do okoliczności”.
Continue readingCzy planować zadania w życiu prywatnym tak, jak w pracy?
Planowanie zadań w życiu prywatnym tak jak w pracy ma olbrzymi sens.
A już zwłaszcza ma to sens dla przedsiębiorców i/lub pracoholików. Jeśli nie zaplanujesz zadań w życiu prywatnym, to mają one tendencję do nie-wydarzenia się.
Jak utrzymać porządek w skrzynce odbiorczej?
Konsekwentnie. To jedyna słuszna odpowiedź. Zalew maili nigdy nie ustaje, więc jeśli nie masz jakiegoś systemu, którego regularnie używasz, nieporządek w twojej skrzynce odbiorczej będzie stanem permanentnym.
Continue readingJak się zmotywować do ciężkiej pracy?
Mniej więcej tak, jak zmotywować się do lekkiej pracy: mieć powód by pracować silniejszy, niż powód, żeby nie pracować (czyli lenić się).
Zarówno w przypadku lekkiej pracy, jak i ciężkiej, takie porównanie powodów zwykle zachodzi w twojej podświadomości. I tu leży pies pogrzebany, bo nie potrafi ona właściwie oszacować końcowych rezultatów.
Na czym polega metoda “zjadania żaby”?
Zjadanie żaby, nie brzmi to zbyt przyjemnie, prawda? A co, gdyby chodziło o zjedzenie żaby żywcem?! Fuj! TO dopiero nieprzyjemne. No i właśnie o to chodzi w metodzie “zjadania żaby”, o kwestię ‘przyjemności’.
Continue readingCo mówią badania naukowe o ilości potrzebnego snu?
Grunt to badać własne ciało i produktywność przez dłuższy czas, to ci pozwoli oszacować twoje prawdziwe zapotrzebowanie na sen, dzięki czemu będziesz mógł właściwie ocenić ten moment ‘naturalnego wybudzenia’.
Chociaż warto znać i wyniki badań. Tutaj omawiam wyniki kilku najbardziej interesujących.
Dlaczego tak wiele ludzi ma problem ze spaniem?
Żyjemy w świecie, gdzie włada kult bardzo źle rozumianej produktywności. Za przykład są stawiani ludzie, którzy robią dużo i szybko, a śpią tyle, co kot napłakał. I stąd większość naszych problemów ze snem.
Continue readingWyrwij się z zaklętego kręgu braku produktywności i depresji
Oto pewien cykl, który sam się napędza: idziesz spać z poczuciem winy, wstajesz z nim, czujesz się podle, uciekasz przed tym, więc marnujesz czas, żeby poczuć się lepiej, a wieczorem twoje poczucie winy jest zwiększone o kolejny kawałeczek, więc twoje jutro będzie wyglądać jeszcze gorzej.
Wyszedłem z tego. Ty też możesz.