Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → uważność

Jak wyrobić stabilność emocjonalną?

posted in Mózg, Uważność, Zdrowie on June 7, 2022 by Michal 0 Comments

Stabilności emocjonalnej nie wyciska się z siebie jednym aktem mentalnego wysiłku, ją się wyrabia. A jak? Poprzez pracę nad sobą.

Continue reading →

Jaki, z pozoru błahy problem, może całkowicie zniszczyć lub uprzykrzyć życie?

posted in Filozofia życiowa, Szczęście, Uważność on March 16, 2021 by Michal 0 Comments

Każdy, nawet z pozoru błahy problem może całkowicie zniszczyć lub uprzykrzyć życie. Dlaczego?
Bo tak naprawdę nie problemy niszczą nasze życie, tylko to, co my sami o nich myślimy.

Continue reading →

Psychologiczne triki, które pozwolą ci oszczędzić pieniądze

posted in Pieniądze on February 2, 2021 by Michal 0 Comments

W kwestii oszczędzania dużo lepiej jest polegać na automatycznych mechanizmach, niż na jakichkolwiek psychologicznych trikach. To jest dużo skuteczniejsze.

Continue reading →

Jak znaleźć pomysł na życie, pracę?

posted in Motywacja, Uważność on January 19, 2021 by Michal 0 Comments

Szanse na samoistne objawienie pomysłu na siebie są równie duże, co na wygranie szóstki w totolotka. Z tym, że jeśli nie próbujesz nawet znaleźć na siebie pomysłu, jesteś jak osoba, która chce wygrać w totolotka, ale nie kupiła kuponu. Oto kilka rzeczy, które może zrobić każdy…

Continue reading →

Jak uspokoić swoje myśli, żeby łatwiej mi się spało?

posted in Uważność, Zdrowie on October 1, 2020 by Michal 8 Comments

Co zrobić, jeśli twoje myśli rozbiegają się jak spłoszone kurczaki, kiedy tylko przyłożysz głowę do poduszki?
Oto kilka rzeczy, które mi pomagały w różnych sytuacjach albo w różnych etapach mojego życia.

Continue reading →

Dlaczego powinniśmy medytować?

posted in Uważność on July 16, 2020 by Michal 0 Comments

Powinniśmy medytować przede wszystkim, dlatego, że to działa, i to działa świetnie. Medytacja jest jednym z kilku supernawyków, które przynoszą korzyści we wszelkich aspektach twojego życia.

Continue reading →

Jakie korzyści przynosi medytacja?

posted in Transformacja, Uważność on July 14, 2020 by Michal 0 Comments

Jakie korzyści przynosi medytacja? Otóż, jest jak magiczna różdżka – pomaga praktycznie na wszystko, a jej efekty są odczuwalne już przy naprawdę małych dawkach (jedna kilkuminutowa sesja dziennie).

Continue reading →

Jak praktykować swoją uważność?

posted in Uważność on June 11, 2020 by Michal 3 Comments

Uważność… co to za stworzenie? Moja definicja: “bycie w pełni obecnym zmysłowo, w bieżącym momencie, w akceptujący i nieoceniający sposób”.
A praktykuję ją dzięki kilku codziennym nawykom.

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • Jak się zmotywować bez uznania i aprobaty innych i jak mogłoby to wpłynąć na mój wybór kariery?
  • Jak najlepiej promować swoje działania w sieci?
  • Jak radzisz sobie z długotrwałym stresem?
  • Co doradziłbyś osobie, która boi się krytyki innych?
  • Czym kierować się podczas świadomego wybierania swojej ścieżki zawodowej? Umiejętności, predyspozycje, perspektywa na pracę na całym świecie, poziom życia..?

Archiwum