Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → złe nawyki

5 sposobów na to jak poradzić sobie z uzależnieniem od Internetu

posted in Mózg, Nawyki on May 2, 2023 by Michal 0 Comments
5 sposobów jak poradzić sobie z uzależnieniem od internetu

Przede wszystkim: gratulacje! Skoro przyznajesz, że masz problem, to możesz się z nim uporać. Ignorowanie rzeczywistości albo jej zaprzeczanie, tylko pogłębia problem. Przyznanie się do niego jest samo w sobie początkiem rozwiązania.

Continue reading →

Dlaczego łatwiej i szybciej nabywamy złe nawyki niż te dobre?

posted in Nawyki on January 14, 2021 by Michal 0 Comments

Szybciej? Niekoniecznie. A dlaczego łatwiej nabyć złe nawyki, niż te dobre? To dość proste. Stoi za tym bardziej biologia, niż psychologia.

Continue reading →

Jak pozbyć się złych nawyków?

posted in Nawyki on January 12, 2021 by Michal 0 Comments

Mechanizm pozbywania się nawyków jest bardzo podobny w przypadku złych i dobrych nawyków. Lecz, o ile dobrych nawyków wyzbywamy się głównie przez zaniechanie, o tyle w przypadku złych nawyków potrzeba większej dozy świadomości.

Continue reading →

Jakie nawyki sabotują szczęście?

posted in Nawyki, Samoakceptacja, Szczęście, Wdzięczność on December 22, 2020 by Michal 0 Comments

Masz szczęście. Jestem ekspertem od nawyków sabotujących szczęście. Latami sabotowałem swoje szczęście i trudno o lepszą osobę, żeby ci te nawyki objaśnić.

Continue reading →

Jakie złe nawyki są najgorsze i powinienem je porzucić jak najszybciej?

posted in Nawyki on October 20, 2020 by Michal 0 Comments

Najgorsze nawyki to te, które najszybciej pchają cię w dół.
Dobre i złe nawyki zabierają twoją uwagę, czas i energię. Jeśli pozbędziesz się paru złych nawyków, odzyskujesz trochę czasu, uwagi i energii, żeby zająć się dobrymi nawykami.

Continue reading →

Moje złe nawyki

posted in Nawyki on August 13, 2020 by Michal 0 Comments

Oj, nie jestem doskonały i mam też złe nawyki :/
Oto próbka moich “możliwości”. To taki anty-przykład dla Ciebie, żebyś tak nie postępował/a 😉

Continue reading →

Dlaczego ludzie tak chętnie robią te rzeczy, które są dla nich złe?

posted in Nawyki on July 30, 2020 by Michal 0 Comments

Generalnie, ludzie robią to, co im sprawia przyjemność w danym momencie. Dopamina rządzi naszym zachowaniem w niewiarygodnie mocny sposób.

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • Dlaczego większość ludzi wykonuje pracę, której nie lubi?
  • Mission impossible: utrzymać prokrastynację na stałym minimalnym poziomie
  • Cele ludzie, którzy nie chcą wyjaśnić problemu, nie odzywają się, unikają kontaktu
  • Całkowicie wolna wola vs. suma naszych poprzednich doświadczeń, wiedzy i odruchów
  • Jak można nawiązać dobrą relację z ludźmi przez internet?

Archiwum