Mam dla ciebie niespodziankę: otóż każdy jeden nawyk może całkowicie zmienić życie. Nawyki są tkaniną, z której utkane jest nasze jestestwo. Wypruj kilka nitek albo dodaj parę ściegów, a cała tkanina się zmienia.
Polecam te trzy nawyki ponieważ są:
-uniwersalne; każdy może je robić.
-skuteczne; przynoszą nieproporcjonalnie wielkie efekty.
-całościowe; niby pomagają ci tylko w jednym aspekcie, lecz ich oddziaływanie rozlewa się na całe twoje życie.
Post Category → Wdzięczność
Jakie nawyki sabotują szczęście?
Masz szczęście. Jestem ekspertem od nawyków sabotujących szczęście. Latami sabotowałem swoje szczęście i trudno o lepszą osobę, żeby ci te nawyki objaśnić.
Continue readingNajlepszy poranny nawyk, który pomoże ci odnosić sukcesy
Od twojego sposobu myślenia zależy niemal wszystko w twoim życiu. To przecież nie zewnętrzne okoliczności determinują twoje warunki życiowe, lecz co z nimi zrobisz. Może to i wbrew intuicji, ale tak właśnie jest.
A jeden drobny nawyk pozwoli Ci łatwo zmienić sposób myślenia.
Jak przestać myśleć negatywnie?
Spójrz jak jest skonstruowane to pytanie: “przestać… negatywnie”. Jeśli zadajesz sobie takie pytanie, mimowolnie skupiasz swoją uwagę na negatywach. I zamiast się wyrwać z negatywnego myślenia, tylko się bardziej w nim pogrążasz, bo twoje myśli obsesyjnie krążą wokół tego tematu.
Continue readingJeden nawyk, który może w niewyobrażalny sposób zmienić Twoje życie
Praktykowanie wdzięczności przeprogramowuje mózg na poziomie jego fizycznej aktywności. Wystarczy ten jeden nawyk, by w niewyobrażalny sposób zmienić Twoje życie.
Continue readingCzy istnieją jakieś nawyki, które warto mieć?
Czy istnieją jakieś nawyki, które warto mieć? Oczywiście! A jakie? Podaję dwa uniwersalne nawyki, które pomogą każdemu zwiększyć jakość życia, i to znacząco.
Continue readingTrzy nawyki, które znacząco poprawiły jakość mojego życia
Nawyki zmieniają życie. Mam kilkadziesiąt codziennych nawyków, ale kilka z nich znacznie poprawiło jakość mojego życia. Ten post jest o trzech, które przyniosły iście widowiskowe rezultaty.
Continue readingJak szukać rzeczy, za które jest się wdzięcznym?
Czyli jakie rzeczy zapisywać w dzienniku wdzięczności?
Żeby wdzięczniczek miał sens, należy w nim wpisywać codziennie coś nowego. Dlatego najlepiej szukać rzeczy, za które jest się wdzięcznym w naszej zwykłej, szarej codzienności.
Nie oczekuj, aż coś supermegawspaniałego wydarzy się w twoim życiu, żeby to zapisać. Zapisuj codzienne obserwacje i wydarzenia. W skrócie, szukaj powodów do wdzięczności w twoim dziś, wczoraj i jutro. Nie wybiegaj myślą zbyt daleko od obecnego dnia w żadnym kierunku.
Continue readingNajlepszy nawyk, który człowiek może w sobie wykształcić
Nawyk, który każdy może z łatwością praktykować. Nie potrzeba do niego samozaparcia ani umiejętności. Jego efekty są szybkie, trwałe i zadziwiająco uniwersalne. Najlepszy nawyk: praktykowanie wdzięczności.
Continue reading