Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → zdrowie

Czy można się wyspać na zapas?

posted in Zdrowie on January 24, 2023 by Michal 0 Comments

Zwykle tak gonimy w kółko i oszczędzamy na śnie, że mamy nasz akumulator naładowany w 80%. Więc, jak go sobie naładujemy raz od wielkiego dzwonu na 100%, to wydaje nam się, żeśmy się na zapas wyspali.

Continue reading →

Niezdrowa pogoń za rozwojem osobistym

posted in Filozofia życiowa, Zdrowie on January 10, 2023 by Michal 0 Comments

Jeśli nie masz czasu na odpoczynek, to już umierasz, możesz, co najwyżej o tym jeszcze nie wiedzieć.

Continue reading →

Jak radzisz sobie z długotrwałym stresem?

posted in Zdrowie on November 22, 2022 by Michal 0 Comments

Nie radzę sobie.
Chociaż o ile rozumiem intencję pytania, to tu chodzi raczej o to, jakie są moje prywatne metody, które od zgonu mnie odwodzą. Oto kilka moich sposobów, które działają u mnie i mogą zadziałać u ciebie.

Continue reading →

2-godzinna drzemka w ciągu dnia – czy to dobre dla zdrowia?

posted in Zdrowie on March 23, 2021 by Michal 0 Comments

lu odpowiadających, tyle opinii. A prawda jest taka, że w większości wypadków nie jest to zbyt dobre dla zdrowia.

Continue reading →

Jakie nawyki wpływają na osłabienie odporności?

posted in Nawyki, Zdrowie on December 15, 2020 by Michal 0 Comments

Twoje nawyki albo osłabiają twoją odporność, albo ją wzmacniają. Pojedyncze działania mogą mieć taki lub owaki wpływ na twoją odporność. Nawyki kumulują się w czasie i na pewno oddziaływają na ciebie pozytywnie lub negatywnie.

Continue reading →

Jak przyzwyczaić swój organizm do wczesnego wstawania?

posted in Poranny rytuał, Zdrowie on December 10, 2020 by Michal 0 Comments

Samo wczesne wstawanie to nie jest większy problem. Wyśpisz się, i wstajesz, chociażby o trzeciej w nocy. Tylko jak tu się wyspać, jak wstać trzeba tak wcześnie?
To oczywiste, trzeba wcześniej iść spać.

Continue reading →

10 dobrych nawyków dla poprawy zdrowia

posted in Nawyki, Zdrowie on August 20, 2020 by Michal 0 Comments

Jedną z pierwszych rzeczy, za które się zabrałem, kiedy zmieniałem moje życie, to zrzucenie wagi. Większość z tych nawyków właśnie stąd się wywodzi.

Continue reading →

Jakie zdrowe nawyki warto wykształcić?

posted in Nawyki, Zdrowie on May 28, 2020 by Michal 0 Comments

Każdy jeden zdrowy nawyk jest wart wykształcenia!!!
Przecież nie można być zbyt zdrowym!

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • 10 niezawodnych sposobów na super-efektywną naukę
  • Czy jest już za późno?
  • Gdzie osoba w wieku 30 plus może znaleźć nowy krąg znajomych?
  • 5 sposobów na to jak poradzić sobie z uzależnieniem od Internetu
  • Najmądrzejsza inwestycja dla szesnastolatka

Archiwum