Nawyki zmieniają życie. Mam kilkadziesiąt codziennych nawyków, ale kilka z nich znacznie poprawiło jakość mojego życia. Ten post jest o trzech, które przyniosły iście widowiskowe rezultaty.
Continue readingPosts Tagged → nawyki
Co można zrobić w 5 minut rano, żeby mieć lepszy dzień?
Przepis na idealny poranny rytuał. Wystarczy pięć minut rano, żeby mieć lepszy dzień. Wedle przepisu Hala Elrod’a, autora książki “The Miracle Morning”.
Continue readingNajlepszy nawyk, który człowiek może w sobie wykształcić
Nawyk, który każdy może z łatwością praktykować. Nie potrzeba do niego samozaparcia ani umiejętności. Jego efekty są szybkie, trwałe i zadziwiająco uniwersalne. Najlepszy nawyk: praktykowanie wdzięczności.
Continue readingJaki jeden nawyk może całkowicie zmienić życie?
Mam dla ciebie niespodziankę: otóż każdy jeden nawyk może całkowicie zmienić życie. Ale szczególnie przydatne są do tego celu nawyki kluczowe, np. regularne ćwiczenia.
Continue readingJak zmienić swoje życie?
Jak zmienić swoje życie? To proste: Musisz zmienić siebie. Jak?
Omawiam trzy drogi uznawane przez naukę i pewien skrót, który pomaga się zmienić bez większego wysiłku.
Continue reading