Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → nawyki żywieniowe

Jak pozbyć się złych nawyków?

posted in Nawyki on January 12, 2021 by Michal 0 Comments
Jak pozbyć się złych nawyków?

Mechanizm pozbywania się nawyków jest bardzo podobny w przypadku złych i dobrych nawyków. Lecz, o ile dobrych nawyków wyzbywamy się głównie przez zaniechanie, o tyle w przypadku złych nawyków potrzeba większej dozy świadomości.

Continue reading →

Jakie nawyki żywieniowe powinna mieć osoba, która chce schudnąć?

posted in Nawyki, Uważność, Zdrowie on May 26, 2020 by Michal 0 Comments
nawyki żywieniowe

8 nawyków żywieniowych, które pomogły mi schudnąć, i co najważniejsze, utrzymać wagę przez lata.
“Żryj mniej” jest najistotniejszy.

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • Jak być bardziej odpornym psychicznie? July 26, 2022
  • Dlaczego należy umieć opuścić swoją strefę komfortu? July 19, 2022
  • Czy praca na pół etatu jest dobrym pomysłem? July 12, 2022
  • Jak stałem się “bogaty” – plus moje rady dla młodej osoby na etacie by dorobiła się majątku July 5, 2022
  • Kto ma w życiu łatwiej: introwertycy czy ekstrawertycy? Dlaczego? June 28, 2022

Archiwum

Tematy

czas czytanie dobre nawyki dyscyplina emocje filozofia życiowa książka książki małe nawyki medytacja motywacja myślenie negatywne mózg nawyki nawyki myślowe nawyki żywieniowe pamiętnik pewność siebie pieniądze pisanie pomysł na życie poranny rytuał praca praca zdalna produktywność quora samoakceptacja samoświadomość sen sens życia strach sukces szczęście uważność wdzięczność wytrwałość zadania zarządzanie czasem zarządzanie sobą zdrowe nawyki zdrowie zmiana siebie zmiana życia złe nawyki ćwiczenia