Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → medytacja

Dlaczego powinniśmy medytować?

posted in Uważność on July 16, 2020 by Michal 0 Comments

Powinniśmy medytować przede wszystkim, dlatego, że to działa, i to działa świetnie. Medytacja jest jednym z kilku supernawyków, które przynoszą korzyści we wszelkich aspektach twojego życia.

Continue reading →

Jakie korzyści przynosi medytacja?

posted in Transformacja, Uważność on July 14, 2020 by Michal 0 Comments

Jakie korzyści przynosi medytacja? Otóż, jest jak magiczna różdżka – pomaga praktycznie na wszystko, a jej efekty są odczuwalne już przy naprawdę małych dawkach (jedna kilkuminutowa sesja dziennie).

Continue reading →

Jak praktykować swoją uważność?

posted in Uważność on June 11, 2020 by Michal 3 Comments

Uważność… co to za stworzenie? Moja definicja: “bycie w pełni obecnym zmysłowo, w bieżącym momencie, w akceptujący i nieoceniający sposób”.
A praktykuję ją dzięki kilku codziennym nawykom.

Continue reading →

Jak wyrobić sobie dobry nawyk?

posted in Nawyki, Uważność on April 2, 2020 by Michal 0 Comments

Proces wyrabiania dobrego nawyku na przykładzie nawyku medytacji. Znajomość pętli nawyku i powtarzalność działania to klucze do sukcesu.

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • 10 niezawodnych sposobów na super-efektywną naukę
  • Czy jest już za późno?
  • Gdzie osoba w wieku 30 plus może znaleźć nowy krąg znajomych?
  • 5 sposobów na to jak poradzić sobie z uzależnieniem od Internetu
  • Najmądrzejsza inwestycja dla szesnastolatka

Archiwum