Nasze nawyki wynikają w olbrzymim stopniu z naszych przekonań. Jedynie te nawyki, które świadomie budujemy mogą z nich nie wynikać; oraz te, które ktoś inny nam wbił, na przykład w dzieciństwie. Cała reszta? Jest połączona z przekonaniami łańcuchem grubym jak łańcuch kotwiczny wielkiego kontenerowca.