Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → zdrowenawyki

Jak nauczyć mózg rozwijania zdrowych nawyków?

posted in Nawyki on August 6, 2020 by Michal 0 Comments
Jak nauczyć mózg rozwijania zdrowych nawyków

Ludzki mózg świetnie sobie radzi z rozwijaniem nawyków. Przechowuje je w jądrach podstawowych, części mózgu, którą dzielimy razem z wieloma niższymi formami życia, jak ptaki, płazy czy gady.

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • Moje codzienne rytuały January 26, 2021
  • Jak znaleźć pomysł na życie, pracę? January 19, 2021
  • Dlaczego łatwiej i szybciej nabywamy złe nawyki niż te dobre? January 14, 2021
  • Jak pozbyć się złych nawyków? January 12, 2021
  • Zmienić obraz samego siebie – najtrudniejsza rzecz, którą kiedykolwiek zrobiłem January 7, 2021

Archiwum

Tematy

czas dbanie o siebie dobre nawyki dyscyplina dziennik wdzięczności energia filozofia życiowa książka małe nawyki medytacja motywacja myśli mózg najlepszy nawyk nawyki nawyki myślowe nawyki żywieniowe pamiętnik pieniądze pisanie poranne nawyki poranny rytuał praca produktywność pętla nawyku samoakceptacja samoświadomość self-care sen sukces szczęście uważność wdzięczniczek wdzięczność wieczorny rytuał wytrwałość zadania zarządzanie czasem zarządzanie sobą zdrowe nawyki zdrowie zmiana siebie zmiana życia złe nawyki ćwiczenia