Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → emocje

Jak opanować silny stres w szkole?

posted in Charakter, Mózg, Uważność on January 3, 2023 by Michal 0 Comments

Co w szkole może być negatywnym bodźcem? Każdy, kto do polskiej szkoły uczęszczał, wie, że wszystko – od chorych nauczycieli, przez porąbane programy naukowe, beznadziejną organizację, po durnych rówieśników. I pewnie zapomniałem o jeszcze kilku rzeczach.

Continue reading →

Co doradziłbyś osobie, która boi się krytyki innych?

posted in Filozofia życiowa on November 15, 2022 by Michal 0 Comments

A cóż tu można doradzić? “No weź się nie bój!” ?
Ze strachem to jest niestety tak, że niekoniecznie jest racjonalny. I żadne ‘radzenie’ niewiele tutaj pomoże.
Bo przecież remedium na strach jest proste – bój się, ale i tak działaj. Niestety, dla kogoś opanowanego strachem, to nie jest ani proste, ani łatwe.

Continue reading →

Wpływ pracy na życie prywatne i vice versa

posted in Praca, Relacje on August 23, 2022 by Michal 0 Comments

To normalne, że przynosimy nasze frustracje z pracy do domu. Praca wysysa energię. Dojazdy zabierają czas na życie prywatne.
I nie chodzi tu tylko o negatywy. Przecież w pracy i fajne rzeczy się dzieją, skończysz projekt, dostaniesz nagrodę, pochwali cię klient albo przełożony i wracasz do domu z lepszym nastrojem.

Continue reading →

Jak być bardziej odpornym psychicznie?

posted in Charakter, Mózg on July 26, 2022 by Michal 0 Comments

Ja to widzę tak: reagujesz ze spokojem, opanowaniem, adekwatnie do sytuacji, bez przesady w żadnym kierunku (nie paraliż, ale i nie wybuch agresji, żeby z wyzwaniem się rozprawić).

Continue reading →

Jak zapanować nad swoimi emocjami?

posted in Mózg, Uważność on February 22, 2022 by Michal 0 Comments

Generalnie, emocje są do tego, żeby je przeżywać, a nie żeby je kontrolować. To trochę tak, jakbyś chciał kontrolować swoje poczucie humoru – przecież kwintesencją humoru jest jego spontaniczność.

Continue reading →

Co powinieneś umieć i wiedzieć, aby poradzić sobie w życiu?

posted in Filozofia życiowa, Samoakceptacja on February 1, 2022 by Michal 0 Comments

Niezależnie od twojego stanu cywilnego, zawodu (lub jego braku), powołania (lub jego braku), wykształcenia (lub jego braku), jeśli nie poradzisz sobie ze sobą, to nie poradzisz sobie i z całą resztą życia.

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • Jak stać się pełnoetatowym przedsiębiorcą w przeciągu dwóch lat
  • Lenistwo, warunkowanie negatywne i głodówka
  • 10 niezawodnych sposobów na super-efektywną naukę
  • Czy jest już za późno?
  • Gdzie osoba w wieku 30 plus może znaleźć nowy krąg znajomych?

Archiwum