Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → ćwiczenia

Jak wyrobić stabilność emocjonalną?

posted in Mózg, Uważność, Zdrowie on June 7, 2022 by Michal 0 Comments

Stabilności emocjonalnej nie wyciska się z siebie jednym aktem mentalnego wysiłku, ją się wyrabia. A jak? Poprzez pracę nad sobą.

Continue reading →

Regularna aktywność fizyczna – co sprawia najwięcej trudności?

posted in Filozofia życiowa, Nawyki on January 18, 2022 by Michal 0 Comments

Rozpoznaję dwa główne czynniki, i doprawdy nie wiem, który z nich ma większe znaczenie. Aha, i żadnym z nich nie jest lenistwo.

Continue reading →

Regularne ćwiczenia – postanowienie a długoterminowy nawyk

posted in Motywacja, Nawyki on March 30, 2021 by Michal 0 Comments

Postanowienie, to coś jednorazowego, co dzieje się w twojej głowie. Długoterminowy nawyk, to coś wielokrotnego, co dzieje się w rzeczywistości. To dwie dość różne bajki.

Continue reading →

Czy istnieją jakieś nawyki, które warto mieć?

posted in Nawyki, Wdzięczność on May 14, 2020 by Michal 0 Comments

Czy istnieją jakieś nawyki, które warto mieć? Oczywiście! A jakie? Podaję dwa uniwersalne nawyki, które pomogą każdemu zwiększyć jakość życia, i to znacząco.

Continue reading →

Trzy nawyki, które znacząco poprawiły jakość mojego życia

posted in Nawyki, Transformacja, Wdzięczność, Zdrowie on May 7, 2020 by Michal 2 Comments

Nawyki zmieniają życie. Mam kilkadziesiąt codziennych nawyków, ale kilka z nich znacznie poprawiło jakość mojego życia. Ten post jest o trzech, które przyniosły iście widowiskowe rezultaty.

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • 10 niezawodnych sposobów na super-efektywną naukę
  • Czy jest już za późno?
  • Gdzie osoba w wieku 30 plus może znaleźć nowy krąg znajomych?
  • 5 sposobów na to jak poradzić sobie z uzależnieniem od Internetu
  • Najmądrzejsza inwestycja dla szesnastolatka

Archiwum