Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → złe nawyki

Dlaczego łatwiej i szybciej nabywamy złe nawyki niż te dobre?

posted in Nawyki on January 14, 2021 by Michal 0 Comments
Dlaczego łatwiej i szybciej nabywamy złe nawyki niż te dobre?

Szybciej? Niekoniecznie. A dlaczego łatwiej nabyć złe nawyki, niż te dobre? To dość proste. Stoi za tym bardziej biologia, niż psychologia.

Continue reading →

Jak pozbyć się złych nawyków?

posted in Nawyki on January 12, 2021 by Michal 0 Comments
Jak pozbyć się złych nawyków?

Mechanizm pozbywania się nawyków jest bardzo podobny w przypadku złych i dobrych nawyków. Lecz, o ile dobrych nawyków wyzbywamy się głównie przez zaniechanie, o tyle w przypadku złych nawyków potrzeba większej dozy świadomości.

Continue reading →

Jakie nawyki sabotują szczęście?

posted in Nawyki, Samoakceptacja, Szczęście, Wdzięczność on December 22, 2020 by Michal 0 Comments
Jak sobie radzić z paraliżującym lękiem w sytuacjach stresowych

Masz szczęście. Jestem ekspertem od nawyków sabotujących szczęście. Latami sabotowałem swoje szczęście i trudno o lepszą osobę, żeby ci te nawyki objaśnić.

Continue reading →

Jakie złe nawyki są najgorsze i powinienem je porzucić jak najszybciej?

posted in Nawyki on October 20, 2020 by Michal 0 Comments
jakie są najgorsze nawyki

Najgorsze nawyki to te, które najszybciej pchają cię w dół.
Dobre i złe nawyki zabierają twoją uwagę, czas i energię. Jeśli pozbędziesz się paru złych nawyków, odzyskujesz trochę czasu, uwagi i energii, żeby zająć się dobrymi nawykami.

Continue reading →

Moje złe nawyki

posted in Nawyki on August 13, 2020 by Michal 0 Comments
moje złe nawyki

Oj, nie jestem doskonały i mam też złe nawyki :/
Oto próbka moich “możliwości”. To taki anty-przykład dla Ciebie, żebyś tak nie postępował/a 😉

Continue reading →

Dlaczego ludzie tak chętnie robią te rzeczy, które są dla nich złe?

posted in Nawyki on July 30, 2020 by Michal 0 Comments
Dlaczego ludzie tak chętnie robią te rzeczy, które są dla nich złe

Generalnie, ludzie robią to, co im sprawia przyjemność w danym momencie. Dopamina rządzi naszym zachowaniem w niewiarygodnie mocny sposób.

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • Jak się zmotywować bez uznania i aprobaty innych i jak mogłoby to wpłynąć na mój wybór kariery? December 6, 2022
  • Jak najlepiej promować swoje działania w sieci? November 29, 2022
  • Jak radzisz sobie z długotrwałym stresem? November 22, 2022
  • Co doradziłbyś osobie, która boi się krytyki innych? November 15, 2022
  • Czym kierować się podczas świadomego wybierania swojej ścieżki zawodowej? Umiejętności, predyspozycje, perspektywa na pracę na całym świecie, poziom życia..? November 8, 2022

Archiwum

Tematy

czas czytanie dobre nawyki dyscyplina emocje filozofia życiowa inteligencja emocjonalna książki małe nawyki medytacja motywacja myślenie negatywne mózg nawyki nawyki myślowe nawyki żywieniowe pieniądze pisanie poczucie sensu pomysł na życie poranny rytuał praca praca zdalna produktywność quora samoakceptacja samoświadomość sen sens życia strach sukces szczęście transformacja uważność wdzięczność wytrwałość zadania zarządzanie czasem zarządzanie sobą zdrowe nawyki zdrowie zmiana siebie zmiana życia złe nawyki ćwiczenia