Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → zdrowie

2-godzinna drzemka w ciągu dnia – czy to dobre dla zdrowia?

posted in Zdrowie on March 23, 2021 by Michal 0 Comments
2-godzinna drzemka - czy to dobre dla zdrowia

lu odpowiadających, tyle opinii. A prawda jest taka, że w większości wypadków nie jest to zbyt dobre dla zdrowia.

Continue reading →

Jakie nawyki wpływają na osłabienie odporności?

posted in Nawyki, Zdrowie on December 15, 2020 by Michal 0 Comments
jakie nawyki wpływają na osłabienie odporności

Twoje nawyki albo osłabiają twoją odporność, albo ją wzmacniają. Pojedyncze działania mogą mieć taki lub owaki wpływ na twoją odporność. Nawyki kumulują się w czasie i na pewno oddziaływają na ciebie pozytywnie lub negatywnie.

Continue reading →

Jak przyzwyczaić swój organizm do wczesnego wstawania?

posted in Poranny rytuał, Zdrowie on December 10, 2020 by Michal 0 Comments
jak przyzwyczaić swój organizm do wczesnego wstawania

Samo wczesne wstawanie to nie jest większy problem. Wyśpisz się, i wstajesz, chociażby o trzeciej w nocy. Tylko jak tu się wyspać, jak wstać trzeba tak wcześnie?
To oczywiste, trzeba wcześniej iść spać.

Continue reading →

10 dobrych nawyków dla poprawy zdrowia

posted in Nawyki, Zdrowie on August 20, 2020 by Michal 0 Comments
10 dobrych nawyków dla poprawy zdrowia

Jedną z pierwszych rzeczy, za które się zabrałem, kiedy zmieniałem moje życie, to zrzucenie wagi. Większość z tych nawyków właśnie stąd się wywodzi.

Continue reading →

Jakie zdrowe nawyki warto wykształcić?

posted in Nawyki, Zdrowie on May 28, 2020 by Michal 0 Comments
sekret trzymania się dobrych nawyków

Każdy jeden zdrowy nawyk jest wart wykształcenia!!!
Przecież nie można być zbyt zdrowym!

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • Jak mogę naprawić moje życie jeśli mam już 18 lat? May 24, 2022
  • Dlaczego w internecie wszyscy osiągają sukcesy finansowe, mają dobre prace i wysokie zarobki? May 22, 2022
  • 3 nawyki, które ułatwiają ograniczanie wydatków May 10, 2022
  • Czy budowanie znaczenia swojego życia na tym, że ma znaczenie dla innych (np. przy tworzeniu rodziny/związku) w ogóle “trzyma się kupy”? April 26, 2022
  • 8 małych rzeczy, które sprawiają, że jestem szczęśliwy April 19, 2022

Archiwum

Tematy

cele czas czytanie dobre nawyki dyscyplina filozofia życiowa książka książki małe nawyki medytacja motywacja myślenie negatywne mózg nawyki nawyki myślowe nawyki żywieniowe pamiętnik pewność siebie pieniądze pisanie pomysł na życie poranny rytuał praca praca zdalna produktywność quora rozwój osobisty samoakceptacja samoświadomość sen strach sukces szczęście uważność wdzięczność wytrwałość zadania zarządzanie czasem zarządzanie sobą zdrowe nawyki zdrowie zmiana siebie zmiana życia złe nawyki ćwiczenia