Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → zdrowe nawyki

Jakie nawyki wpływają na osłabienie odporności?

posted in Nawyki, Zdrowie on December 15, 2020 by Michal 0 Comments
jakie nawyki wpływają na osłabienie odporności

Twoje nawyki albo osłabiają twoją odporność, albo ją wzmacniają. Pojedyncze działania mogą mieć taki lub owaki wpływ na twoją odporność. Nawyki kumulują się w czasie i na pewno oddziaływają na ciebie pozytywnie lub negatywnie.

Continue reading →

Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe?

posted in Nawyki, Zdrowie on December 1, 2020 by Michal 0 Comments
Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe?

Przede wszystkim, przyda się spora dawka samokontroli. Niestety, wszystko wskazuje na to, że nasze kubki smakowe zostały ukierunkowane w tym celu, żeby zwiększać naszą dawkę kaloryczną. Słodkie i tłuste jest ‘mniami’.
O ile tysiąc lat temu to był problem kilku tłustych baronów, o tyle dzisiaj jest to problem każdego z nas.

Continue reading →

Jakie zdrowe nawyki warto wykształcić?

posted in Nawyki, Zdrowie on May 28, 2020 by Michal 0 Comments
sekret trzymania się dobrych nawyków

Każdy jeden zdrowy nawyk jest wart wykształcenia!!!
Przecież nie można być zbyt zdrowym!

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • Które zawody dają najwięcej satysfakcji? February 23, 2021
  • Problemy z koncentracją wśród dzisiejszej młodzieży. Jak temu zaradzić? February 16, 2021
  • Moja motywacja do regularnych ćwiczeń February 9, 2021
  • Psychologiczne triki, które pozwolą ci oszczędzić pieniądze February 2, 2021
  • Moje codzienne rytuały January 26, 2021

Archiwum

Tematy

czas dbanie o siebie dobre nawyki dyscyplina energia filozofia życiowa książka małe nawyki medytacja motywacja myśli mózg najlepszy nawyk nawyki nawyki myślowe nawyki żywieniowe oszczędzanie pamiętnik pieniądze pisanie poranne nawyki poranny rytuał praca produktywność pętla nawyku samoakceptacja samoświadomość self-care sen sukces szczęście uważność wdzięczniczek wdzięczność wieczorny rytuał wytrwałość zadania zarządzanie czasem zarządzanie sobą zdrowe nawyki zdrowie zmiana siebie zmiana życia złe nawyki ćwiczenia