Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → uważność

Jak znaleźć pomysł na życie, pracę?

posted in Motywacja, Uważność on January 19, 2021 by Michal 0 Comments
jak znaleźć pomysł na życie pracę?

Szanse na samoistne objawienie pomysłu na siebie są równie duże, co na wygranie szóstki w totolotka. Z tym, że jeśli nie próbujesz nawet znaleźć na siebie pomysłu, jesteś jak osoba, która chce wygrać w totolotka, ale nie kupiła kuponu. Oto kilka rzeczy, które może zrobić każdy…

Continue reading →

Jak uspokoić swoje myśli, żeby łatwiej mi się spało?

posted in Uważność, Zdrowie on October 1, 2020 by Michal 8 Comments
Jak uspokoić swoje myśli żeby łatwiej mi się spało?

Co zrobić, jeśli twoje myśli rozbiegają się jak spłoszone kurczaki, kiedy tylko przyłożysz głowę do poduszki?
Oto kilka rzeczy, które mi pomagały w różnych sytuacjach albo w różnych etapach mojego życia.

Continue reading →

Dlaczego powinniśmy medytować?

posted in Uważność on July 16, 2020 by Michal 0 Comments
dlaczego powinniśmy medytować?

Powinniśmy medytować przede wszystkim, dlatego, że to działa, i to działa świetnie. Medytacja jest jednym z kilku supernawyków, które przynoszą korzyści we wszelkich aspektach twojego życia.

Continue reading →

Jakie korzyści przynosi medytacja?

posted in Transformacja, Uważność on July 14, 2020 by Michal 0 Comments
Jakie korzyści przynosi medytacja

Jakie korzyści przynosi medytacja? Otóż, jest jak magiczna różdżka – pomaga praktycznie na wszystko, a jej efekty są odczuwalne już przy naprawdę małych dawkach (jedna kilkuminutowa sesja dziennie).

Continue reading →

Jak praktykować swoją uważność?

posted in Uważność on June 11, 2020 by Michal 0 Comments
jak praktykować uważność

Uważność… co to za stworzenie? Moja definicja: “bycie w pełni obecnym zmysłowo, w bieżącym momencie, w akceptujący i nieoceniający sposób”.
A praktykuję ją dzięki kilku codziennym nawykom.

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • Jak znaleźć pomysł na życie, pracę? January 19, 2021
  • Dlaczego łatwiej i szybciej nabywamy złe nawyki niż te dobre? January 14, 2021
  • Jak pozbyć się złych nawyków? January 12, 2021
  • Zmienić obraz samego siebie – najtrudniejsza rzecz, którą kiedykolwiek zrobiłem January 7, 2021
  • Ciało, umysł, dusza: nawyki pomagające osiągnąć stan harmonii w codziennym życiu January 5, 2021

Archiwum

Tematy

czas dbanie o siebie dobre nawyki dyscyplina dziennik wdzięczności energia filozofia życiowa jak zacząć dzień książka małe nawyki medytacja motywacja myśli mózg najlepszy nawyk nawyki nawyki myślowe nawyki żywieniowe pamiętnik pieniądze pisanie poranne nawyki poranny rytuał praca produktywność pętla nawyku samoakceptacja samoświadomość self-care sen sukces szczęście uważność wdzięczniczek wdzięczność wytrwałość zadania zarządzanie czasem zarządzanie sobą zdrowe nawyki zdrowie zmiana siebie zmiana życia złe nawyki ćwiczenia