Ummm, żadne?
Nie mam budżetu domowego. Nie planuję go. Chociaż przydałby się. Zamiast tego, kilka innych trików finansowych.
Najlepsze zmiany, które wprowadziłem do planowania domowego budżetu to…
Posts Tagged → nawyki
W jakim stopniu nawyki wynikają z naszych przekonań?
Nasze nawyki wynikają w olbrzymim stopniu z naszych przekonań. Jedynie te nawyki, które świadomie budujemy mogą z nich nie wynikać; oraz te, które ktoś inny nam wbił, na przykład w dzieciństwie. Cała reszta? Jest połączona z przekonaniami łańcuchem grubym jak łańcuch kotwiczny wielkiego kontenerowca.
Continue reading6 nawyków czytelniczych, których używam na co dzień
Ha! Moje dwa ulubione tematy: książki i nawyki.
Oto rzeczy, które wyprawiam z książkami…
Regularne ćwiczenia – postanowienie a długoterminowy nawyk
Postanowienie, to coś jednorazowego, co dzieje się w twojej głowie. Długoterminowy nawyk, to coś wielokrotnego, co dzieje się w rzeczywistości. To dwie dość różne bajki.
Continue readingMoje codzienne rytuały
Mam dziesiątki rytuałów w ciągu dnia. Jak z resztą każdy z nas. Nawyki (przyzwyczajenia) są naszą drugą naturą. Pewne amerykańskie badanie wykazało, że około 40% wszystkich naszych czynności jest całkowicie automatyczne. W ten sposób oszczędzamy mentalną energię na prawdziwe wyzwania w życiu.
Continue readingDlaczego łatwiej i szybciej nabywamy złe nawyki niż te dobre?
Szybciej? Niekoniecznie. A dlaczego łatwiej nabyć złe nawyki, niż te dobre? To dość proste. Stoi za tym bardziej biologia, niż psychologia.
Continue readingJak pozbyć się złych nawyków?
Mechanizm pozbywania się nawyków jest bardzo podobny w przypadku złych i dobrych nawyków. Lecz, o ile dobrych nawyków wyzbywamy się głównie przez zaniechanie, o tyle w przypadku złych nawyków potrzeba większej dozy świadomości.
Continue reading3 nawyki, które mogą całkowicie zmienić Twoje życie
Mam dla ciebie niespodziankę: otóż każdy jeden nawyk może całkowicie zmienić życie. Nawyki są tkaniną, z której utkane jest nasze jestestwo. Wypruj kilka nitek albo dodaj parę ściegów, a cała tkanina się zmienia.
Polecam te trzy nawyki ponieważ są:
-uniwersalne; każdy może je robić.
-skuteczne; przynoszą nieproporcjonalnie wielkie efekty.
-całościowe; niby pomagają ci tylko w jednym aspekcie, lecz ich oddziaływanie rozlewa się na całe twoje życie.
Jakie nawyki wpływają na osłabienie odporności?
Twoje nawyki albo osłabiają twoją odporność, albo ją wzmacniają. Pojedyncze działania mogą mieć taki lub owaki wpływ na twoją odporność. Nawyki kumulują się w czasie i na pewno oddziaływają na ciebie pozytywnie lub negatywnie.
Continue readingW czym tkwi sekret trzymania się dobrych, codziennych nawyków?
Tych różnych sekretów jest całkiem sporo. W tym poście wymieniam sześć, które są najczęściej pomijane, z katastrofalnymi skutkami.
Continue reading