Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → nawyki żywieniowe

Jak pozbyć się złych nawyków?

posted in Nawyki on January 12, 2021 by Michal 0 Comments
Jak pozbyć się złych nawyków?

Mechanizm pozbywania się nawyków jest bardzo podobny w przypadku złych i dobrych nawyków. Lecz, o ile dobrych nawyków wyzbywamy się głównie przez zaniechanie, o tyle w przypadku złych nawyków potrzeba większej dozy świadomości.

Continue reading →

Jakie nawyki żywieniowe powinna mieć osoba, która chce schudnąć?

posted in Nawyki, Uważność, Zdrowie on May 26, 2020 by Michal 0 Comments
nawyki żywieniowe

8 nawyków żywieniowych, które pomogły mi schudnąć, i co najważniejsze, utrzymać wagę przez lata.
“Żryj mniej” jest najistotniejszy.

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • Jak mogę naprawić moje życie jeśli mam już 18 lat? May 24, 2022
  • Dlaczego w internecie wszyscy osiągają sukcesy finansowe, mają dobre prace i wysokie zarobki? May 22, 2022
  • 3 nawyki, które ułatwiają ograniczanie wydatków May 10, 2022
  • Czy budowanie znaczenia swojego życia na tym, że ma znaczenie dla innych (np. przy tworzeniu rodziny/związku) w ogóle “trzyma się kupy”? April 26, 2022
  • 8 małych rzeczy, które sprawiają, że jestem szczęśliwy April 19, 2022

Archiwum

Tematy

cele czas czytanie dobre nawyki dyscyplina filozofia życiowa książka książki małe nawyki medytacja motywacja myślenie negatywne mózg nawyki nawyki myślowe nawyki żywieniowe pamiętnik pewność siebie pieniądze pisanie pomysł na życie poranny rytuał praca praca zdalna produktywność quora rozwój osobisty samoakceptacja samoświadomość sen strach sukces szczęście uważność wdzięczność wytrwałość zadania zarządzanie czasem zarządzanie sobą zdrowe nawyki zdrowie zmiana siebie zmiana życia złe nawyki ćwiczenia