Przekroczyć Siebie

Zmień siebie, zmień życie, zmień świat

  • Główna
  • O mnie
  • W mediach
  • Archiwum

Posts Tagged → nawyki żywieniowe

Jak pozbyć się złych nawyków?

posted in Nawyki on January 12, 2021 by Michal 0 Comments
Jak pozbyć się złych nawyków?

Mechanizm pozbywania się nawyków jest bardzo podobny w przypadku złych i dobrych nawyków. Lecz, o ile dobrych nawyków wyzbywamy się głównie przez zaniechanie, o tyle w przypadku złych nawyków potrzeba większej dozy świadomości.

Continue reading →

Jakie nawyki żywieniowe powinna mieć osoba, która chce schudnąć?

posted in Nawyki, Uważność, Zdrowie on May 26, 2020 by Michal 0 Comments
nawyki żywieniowe

8 nawyków żywieniowych, które pomogły mi schudnąć, i co najważniejsze, utrzymać wagę przez lata.
“Żryj mniej” jest najistotniejszy.

Continue reading →

Znajdź coś ciekawego

Ostatnie posty

  • Jak się zmotywować bez uznania i aprobaty innych i jak mogłoby to wpłynąć na mój wybór kariery? December 6, 2022
  • Jak najlepiej promować swoje działania w sieci? November 29, 2022
  • Jak radzisz sobie z długotrwałym stresem? November 22, 2022
  • Co doradziłbyś osobie, która boi się krytyki innych? November 15, 2022
  • Czym kierować się podczas świadomego wybierania swojej ścieżki zawodowej? Umiejętności, predyspozycje, perspektywa na pracę na całym świecie, poziom życia..? November 8, 2022

Archiwum

Tematy

czas czytanie dobre nawyki dyscyplina emocje filozofia życiowa inteligencja emocjonalna książki małe nawyki medytacja motywacja myślenie negatywne mózg nawyki nawyki myślowe nawyki żywieniowe pieniądze pisanie poczucie sensu pomysł na życie poranny rytuał praca praca zdalna produktywność quora samoakceptacja samoświadomość sen sens życia strach sukces szczęście transformacja uważność wdzięczność wytrwałość zadania zarządzanie czasem zarządzanie sobą zdrowe nawyki zdrowie zmiana siebie zmiana życia złe nawyki ćwiczenia