W żadnej sytuacji nie powinniśmy być dla siebie zbyt surowi. Możemy być surowi, ale w sam raz, na tyle na ile zasługujemy.
Łatwiej powiedzieć, niż wykonać. To naprawdę ultratrudna sztuka, żeby ocenić samego siebie obiektywnie.
Każdy, nawet z pozoru błahy problem może całkowicie zniszczyć lub uprzykrzyć życie. Dlaczego?
Bo tak naprawdę nie problemy niszczą nasze życie, tylko to, co my sami o nich myślimy.
Spójrz jak jest skonstruowane to pytanie: “przestać… negatywnie”. Jeśli zadajesz sobie takie pytanie, mimowolnie skupiasz swoją uwagę na negatywach. I zamiast się wyrwać z negatywnego myślenia, tylko się bardziej w nim pogrążasz, bo twoje myśli obsesyjnie krążą wokół tego tematu.
Continue reading