Z afirmacjami jest jak z inwestowaniem w nieruchomości, czy każdą inną rzeczą—jeśli robisz to dobrze, to wtedy zadziała dla ciebie dobrze. Jeśli robisz to źle, to się sparzysz.
Podaję 3 zasady skutecznych afirmacji, żeby się nie sparzyć.
Post Category → Transformacja
Jak pokonać strach?
Strach pokonuje się przez działanie. Oczywiście, bezpośrednie działanie przeciwko twojemu strachowi jest niemalże niemożliwe.
Małe codzienne działania to antidotum na strach. Och, wielkie codzienne działania wbrew twojemu strachowi to też wspaniałe antidotum, tylko, że my, tchórze, nie jesteśmy do nich zdolni.
Moja filozofia życiowa
Co to jest filozofia życiowa? Skąd się bierze? Odpowiadam na te pytania i przytaczam elementy mojej własnej filozofii życiowej.
Continue readingJak bardzo można zmienić swoje życie w ciągu roku?
Można wcale nie zmienić swojego życia w ciągu roku. Ale można też w jeden rok całkiem mocno zmienić swoje życie. Im dłużej coś robisz, tym większe szanse, że zbierzesz nieproporcjonalnie wielkie rezultaty.
Continue readingJeden nawyk, który może w niewyobrażalny sposób zmienić Twoje życie
Praktykowanie wdzięczności przeprogramowuje mózg na poziomie jego fizycznej aktywności. Wystarczy ten jeden nawyk, by w niewyobrażalny sposób zmienić Twoje życie.
Continue readingMałe nawyki, wielkie wyniki
Każdy nawyk, niezależnie od “rozmiaru” pomaga osiągnąć coś większego, gdyż zaprzęga do roboty potężną siłę czasu. Małe nawyki kumulują się w czasie do wielkich wyników.
Continue readingTrzy nawyki, które znacząco poprawiły jakość mojego życia
Nawyki zmieniają życie. Mam kilkadziesiąt codziennych nawyków, ale kilka z nich znacznie poprawiło jakość mojego życia. Ten post jest o trzech, które przyniosły iście widowiskowe rezultaty.
Continue readingJaki jeden nawyk może całkowicie zmienić życie?
Mam dla ciebie niespodziankę: otóż każdy jeden nawyk może całkowicie zmienić życie. Ale szczególnie przydatne są do tego celu nawyki kluczowe, np. regularne ćwiczenia.
Continue readingJak zmienić swoje życie?
Jak zmienić swoje życie? To proste: Musisz zmienić siebie. Jak?
Omawiam trzy drogi uznawane przez naukę i pewien skrót, który pomaga się zmienić bez większego wysiłku.
Continue reading