Twój język warunkuje postrzeganie świata. Twój język ojczysty ma pewnie spory wpływ na to, jak postrzegasz świat, stąd zapewne zjawisko odrębności kultur poszczególnych narodów.
Lecz twoje słownictwo na 100% warunkuje postrzeganie świata.
Oczekujesz, że będziesz miała ciało k-idolki, a masz, jakie masz. Najszybszy sposób, żeby pozbyć się tego niezadowolenia, to przestać się porównywać do k-idoli. Bo i czemu miałabyś się do nich porównywać? Jesteś w tym samym wieku? Zajmujesz się tym samym, co oni? Aspirujesz do ich stylu życia?
Continue reading
W potocznym rozumieniu przyjęło się, że asertywność to umiejętność odmawiania i mówienia nie. Ale nie jest to pełne rozumienie tego pojęcia.
Continue readingNiezależnie od twojego stanu cywilnego, zawodu (lub jego braku), powołania (lub jego braku), wykształcenia (lub jego braku), jeśli nie poradzisz sobie ze sobą, to nie poradzisz sobie i z całą resztą życia.
Continue reading
Nie masz mierzyć w perfekcję, lecz w produkcję. Tylko ukończone prace, nawet te całkiem spaprane, mogą cię czegoś nauczyć.
Continue reading
Przepis na szczęście jest prosty : zamień oczekiwania na wdzięczność.
To jest bardzo dobry przepis. Niezadowolenie z życia wynika niemal wyłącznie z tego, że rzeczywistość rozmija się z naszymi oczekiwaniami.
W żadnej sytuacji nie powinniśmy być dla siebie zbyt surowi. Możemy być surowi, ale w sam raz, na tyle na ile zasługujemy.
Łatwiej powiedzieć, niż wykonać. To naprawdę ultratrudna sztuka, żeby ocenić samego siebie obiektywnie.
Masz szczęście. Jestem ekspertem od nawyków sabotujących szczęście. Latami sabotowałem swoje szczęście i trudno o lepszą osobę, żeby ci te nawyki objaśnić.
Continue reading
Oto pewien cykl, który sam się napędza: idziesz spać z poczuciem winy, wstajesz z nim, czujesz się podle, uciekasz przed tym, więc marnujesz czas, żeby poczuć się lepiej, a wieczorem twoje poczucie winy jest zwiększone o kolejny kawałeczek, więc twoje jutro będzie wyglądać jeszcze gorzej.
Wyszedłem z tego. Ty też możesz.
“Pewność siebie pochodzi z robienia codziennie rzeczy, o których wiesz, że powinieneś je robić”. — Jim Rohn
Erozja pewności siebie zaczyna się od zaniechania małych codziennych działań. Budowa pewności siebie zaczyna się od ich regularnego robienia.