Jeśli nie boisz się opublikować, to znaczy, że zbyt długo zwlekałaś. Właściwie to powiedzenie dotyczy wypuszczenia produktu na rynek, ale sens jest taki sam.
Continue readingJak przestać bać się publikować własne dzieła?
Author Archives → Michal
Jak najprościej odzwyczaić się od słodyczy i cukru?
Przestać żreć słodycze! I owszem, to rozwiązanie jest proste, ale wcale nie takie łatwe, zwłaszcza, jeśli chodzi o cukier. Bo cukrem jest nafaszerowana wszelka żywność. I stąd właśnie ten post…
Continue readingKtóre zawody dają najwięcej satysfakcji?
Te, które traktujemy jako powołanie. No wiesz, zgodnie z tym powiedzeniem, że “mógłbym to robić za darmo”.
Continue readingProblemy z koncentracją wśród dzisiejszej młodzieży. Jak temu zaradzić?
To nie jest łatwy problem i nie ma tu prostych rozwiązań. Bo najprostszym rozwiązaniem byłoby tu powrót do trybu życia jaskiniowców.
Nie da się “rozwiązać problemów z koncentracją”, które wynikają z uwarunkowań środowiskowych. No, nie bez zmiany środowiska, rzecz jasna. Odetnijmy wszystkie osoby przed dwudziestym rokiem życia od radia, telewizji, Internetu, komórek, komputerów i konsol. Problem braku koncentracji zostanie magicznie rozwiązany.
Moja motywacja do regularnych ćwiczeń
Są dwa odcienie motywacji, a bardzo dużo ludzi, skupia się tylko na jednym z nich – chwilowym popędzie, powodującym wzrost wewnętrznego napięcia, które wyzwala jakieś zachowanie.
I faktycznie, tak rozumiana motywacja na niewiele się zdaje. Jest kapryśna; przychodzi i odchodzi; nie można na niej polegać żeby osiągnąć jakąkolwiek regularność.
Psychologiczne triki, które pozwolą ci oszczędzić pieniądze
W kwestii oszczędzania dużo lepiej jest polegać na automatycznych mechanizmach, niż na jakichkolwiek psychologicznych trikach. To jest dużo skuteczniejsze.
Continue readingMoje codzienne rytuały
Mam dziesiątki rytuałów w ciągu dnia. Jak z resztą każdy z nas. Nawyki (przyzwyczajenia) są naszą drugą naturą. Pewne amerykańskie badanie wykazało, że około 40% wszystkich naszych czynności jest całkowicie automatyczne. W ten sposób oszczędzamy mentalną energię na prawdziwe wyzwania w życiu.
Continue readingJak znaleźć pomysł na życie, pracę?
Szanse na samoistne objawienie pomysłu na siebie są równie duże, co na wygranie szóstki w totolotka. Z tym, że jeśli nie próbujesz nawet znaleźć na siebie pomysłu, jesteś jak osoba, która chce wygrać w totolotka, ale nie kupiła kuponu. Oto kilka rzeczy, które może zrobić każdy…
Continue readingDlaczego łatwiej i szybciej nabywamy złe nawyki niż te dobre?
Szybciej? Niekoniecznie. A dlaczego łatwiej nabyć złe nawyki, niż te dobre? To dość proste. Stoi za tym bardziej biologia, niż psychologia.
Continue readingJak pozbyć się złych nawyków?
Mechanizm pozbywania się nawyków jest bardzo podobny w przypadku złych i dobrych nawyków. Lecz, o ile dobrych nawyków wyzbywamy się głównie przez zaniechanie, o tyle w przypadku złych nawyków potrzeba większej dozy świadomości.
Continue reading