W celu “najlepiej” widzę cztery “jaki” promowania w sieci. Podam je w kolejności od najmniej, do najbardziej istotnych.
Continue readingDate Archives → November 2022
Jak radzisz sobie z długotrwałym stresem?
Nie radzę sobie.
Chociaż o ile rozumiem intencję pytania, to tu chodzi raczej o to, jakie są moje prywatne metody, które od zgonu mnie odwodzą. Oto kilka moich sposobów, które działają u mnie i mogą zadziałać u ciebie.
Co doradziłbyś osobie, która boi się krytyki innych?
A cóż tu można doradzić? “No weź się nie bój!” ?
Ze strachem to jest niestety tak, że niekoniecznie jest racjonalny. I żadne ‘radzenie’ niewiele tutaj pomoże.
Bo przecież remedium na strach jest proste – bój się, ale i tak działaj. Niestety, dla kogoś opanowanego strachem, to nie jest ani proste, ani łatwe.
Czym kierować się podczas świadomego wybierania swojej ścieżki zawodowej? Umiejętności, predyspozycje, perspektywa na pracę na całym świecie, poziom życia..?
Całkiem niedawno wybrałem sobie świadomie moją ścieżkę, hmm, zawodową. Zostawiłem za sobą pracę w IT w korporacji. Nastawiam się na coaching biznesowy dla soloprzedsiębiorców. A oprócz tego zamierzam dalej pisać, wydawać książki, prowadzić warsztaty i szkolenia, oraz rozwijać moją własną agencję reklamową.
Spójrzmy, czym się kierowałem.
Jak sobie radzić z paraliżującym lękiem w sytuacjach stresowych?
W samej sytuacji stresowej? Trzeba działać szybko, a kiedy jesteś sparaliżowany/a strachem, to wcale nie jest proste. Uruchamia się reakcja uciekaj albo walcz, która przekierowuje krew z mózgu do kończyn i twoja zdolność myślenia jest upośledzona.
Continue reading