Naukowcy już dawno przebadali zależności pomiędzy różnymi czynnikami, a szczęściem i jedynym czynnikiem, który może z dużą dozą prawdopodobieństwa powiedzieć, czy ktoś jest szczęśliwy czy nie, są jego relacje.
Continue readingDate Archives → October 2020
Jak się zmotywować do ciężkiej pracy?
Mniej więcej tak, jak zmotywować się do lekkiej pracy: mieć powód by pracować silniejszy, niż powód, żeby nie pracować (czyli lenić się).
Zarówno w przypadku lekkiej pracy, jak i ciężkiej, takie porównanie powodów zwykle zachodzi w twojej podświadomości. I tu leży pies pogrzebany, bo nie potrafi ona właściwie oszacować końcowych rezultatów.
Na czym polega metoda “zjadania żaby”?
Zjadanie żaby, nie brzmi to zbyt przyjemnie, prawda? A co, gdyby chodziło o zjedzenie żaby żywcem?! Fuj! TO dopiero nieprzyjemne. No i właśnie o to chodzi w metodzie “zjadania żaby”, o kwestię ‘przyjemności’.
Continue readingJakie złe nawyki są najgorsze i powinienem je porzucić jak najszybciej?
Najgorsze nawyki to te, które najszybciej pchają cię w dół.
Dobre i złe nawyki zabierają twoją uwagę, czas i energię. Jeśli pozbędziesz się paru złych nawyków, odzyskujesz trochę czasu, uwagi i energii, żeby zająć się dobrymi nawykami.
Jak wyrobić sobie nawyk oszczędzania pieniędzy?
Zasady zarządzania własnym budżetem są proste jak budowa cepa i opierają się na jednej podstawowej: wydawaj mniej niż zarabiasz. Możesz tą zasadę z powodzeniem wytłumaczyć pięciolatkowi. Praktycznie wszyscy na świecie powinni być bogaci.
Continue readingJakie są relacje pomiędzy pieniędzmi a szczęściem?
Do pewnego poziomu dochodu pieniądze dają szczęście.
Im jesteś biedniejszy, tym więcej szczęścia ci dają. Im wyższy twój dochód, tym twoje szczęście rośnie wolniej wraz ze wzrostem dochodu. Aż osiąga pewien sufit, gdzie faktycznie pieniądze szczęścia nie dają.
Co mówią badania naukowe o ilości potrzebnego snu?
Grunt to badać własne ciało i produktywność przez dłuższy czas, to ci pozwoli oszacować twoje prawdziwe zapotrzebowanie na sen, dzięki czemu będziesz mógł właściwie ocenić ten moment ‘naturalnego wybudzenia’.
Chociaż warto znać i wyniki badań. Tutaj omawiam wyniki kilku najbardziej interesujących.
Mój największy „nigdy wcześniej o tym nie myślałem w ten sposób!” moment
Mój największy „nigdy wcześniej o tym nie myślałem w ten sposób!” moment: pewna książka zmieniła moje myślenie o sukcesie i porażce. I to bardzo skutecznie.
Continue readingJak uspokoić swoje myśli, żeby łatwiej mi się spało?
Co zrobić, jeśli twoje myśli rozbiegają się jak spłoszone kurczaki, kiedy tylko przyłożysz głowę do poduszki?
Oto kilka rzeczy, które mi pomagały w różnych sytuacjach albo w różnych etapach mojego życia.