Jedna książka, która niezwykle mocno przemeblowała mi w głowie to “The Slight Edge” napisana przez Jeffa Olsona.
Cała filozofia “The Slight Edge” jest oparta na naukach amerykańskiego milionera, Jima Rohna:
“Sukces to nic innego niż kilka prostych czynności powtarzanych każdego dnia.
Porażka to po prostu małe błędy w ocenie powtarzane każdego dnia.”
Continue reading →Z afirmacjami jest jak z inwestowaniem w nieruchomości, czy każdą inną rzeczą—jeśli robisz to dobrze, to wtedy zadziała dla ciebie dobrze. Jeśli robisz to źle, to się sparzysz.
Podaję 3 zasady skutecznych afirmacji, żeby się nie sparzyć.
Strach pokonuje się przez działanie. Oczywiście, bezpośrednie działanie przeciwko twojemu strachowi jest niemalże niemożliwe.
Małe codzienne działania to antidotum na strach. Och, wielkie codzienne działania wbrew twojemu strachowi to też wspaniałe antidotum, tylko, że my, tchórze, nie jesteśmy do nich zdolni.
Motywacja, to nie tylko początkowy entuzjazm. To również to uparte uczucie w twoim wnętrzu, że po prostu musisz coś zrobić, bo to ma dla ciebie sens, i nieważne, co mówią o tym inni.
Ale sama motywacja, bez codziennej dawki dyscypliny to nie jest recepta na sukces. To recepta na mdlącą jazdę, jak na kolejce górskiej. Zaczynasz coś, hop do góry! A potem zjazd.
Sukces to wykorzystanie swoich talentów i umiejętności w najlepszy możliwy sposób.
Swoich własnych, nie cudzych. Ani nie przymierzanie siebie do cudzych sukcesów.
Uważność… co to za stworzenie? Moja definicja: “bycie w pełni obecnym zmysłowo, w bieżącym momencie, w akceptujący i nieoceniający sposób”.
A praktykuję ją dzięki kilku codziennym nawykom.
Co to jest filozofia życiowa? Skąd się bierze? Odpowiadam na te pytania i przytaczam elementy mojej własnej filozofii życiowej.
Continue reading →Można wcale nie zmienić swojego życia w ciągu roku. Ale można też w jeden rok całkiem mocno zmienić swoje życie. Im dłużej coś robisz, tym większe szanse, że zbierzesz nieproporcjonalnie wielkie rezultaty.
Continue reading →Praktykowanie wdzięczności przeprogramowuje mózg na poziomie jego fizycznej aktywności. Wystarczy ten jeden nawyk, by w niewyobrażalny sposób zmienić Twoje życie.
Continue reading →